8 изненадващи причини защо трябва да разхождате кучето си
Не може да има малко съмнение, че кучетата абсолютно обичат да ходят на разходка. Самото споменаване на думата изпраща пулс от възбуда във въздуха, тъй като опашката на кучето ще започне безмилостно да размахва и те ще започнат яростно да вървят напред-назад. Това обикновено е последвано от хленчене и скърцане веднага щом видят каишката си. Такова вълнение и веселие не могат да бъдат сбъркани. Кучетата просто обичат да ходят на разходка! Въпреки това, всички знаем, че ходенето на разходка не включва само кучето, а включва и собственика. Докато много хора са открили присъщите радости от разходката на кучета, все още има много други, които не са го правили. След дълъг, тежък работен ден, мисълта да завърже туристическите ботуши, за да изведе Фидо за ежедневната си разходка, не винаги е посрещната с необуздан ентусиазъм. В интерес на истината въпросът, който някои собственици на кучета задават, е защо трябва да разхождам кучето си? Какво има в мен?
Причини защо трябва да разхождате кучето си
- Страхотна форма на упражнения
- Разходката с кучета е лесна за тялото.
- Това им дава мотивация!
- Това ви спестява време и пари в дългосрочен план.
- Помага при управление на стреса.
- Спомага за повишаване на настроението им.
- Помага при социализацията.
- Създава по-добро поведение.
1. Страхотна форма на упражнения
Всички сме чували безброй пъти, че физическата годност и правилното кондициониране са ключов фактор за доброто цялостно човешко здраве. Повечето от нас са изложени на това съобщение още от здравния клас в началното училище и са бомбардирани с него от медиите всеки ден. Накратко, редовните физически упражнения ще подобрят качеството и продължителността на живота на човек. Отлична форма на упражнения, която има множество физически ползи, е ходенето. Всъщност, според Американската асоциация за сърце, ходенето може:
- Намалете риска от коронарна болест на сърцето
- Понижете риска от затлъстяване
- Подобряване на кръвното налягане
- Намалете риска от диабет
- Намалете риска от рак на гърдата и дебелото черво
Ако това не беше достатъчно убедително, допълнителни проучвания показват, че редовното ходене за упражнения може да добави седем години към типичния човешки живот! Когато вземете предвид всички тези значими ползи за здравето, става напълно ясно защо разходката на кучето е толкова полезна и полезна дейност за хората. Така че, питате ли, защо да разхождам кучето си? В името на вашето физическо здраве!
2. Ходенето на кучета е лесно по тялото
Има много хора, които не могат да извършват всякакъв вид строга физическа активност поради медицински ограничения. Все още има други, които са се оставили да изпаднат толкова далеч от форма, че търсят реалистичен и по-малко напрегнат начин да си върнат пътя към физическата годност. Това е мястото, където влиза разходката с кучета! Ходенето е слабо въздействие и лесно упражнение за по-голямата част от хората. Това е и по-безопасна форма на упражнения за хора, които трябва да се движат, но имат сериозни проблеми със здравето, които ги възпират. Ако човек има лоши колене или стави, ходенето е много по-реалистичен и подходящ избор от другите видове силно въздействащи и енергични упражнения. Извеждането на кучето на разходка е естествен и по-безопасен начин да намерите пътя обратно към физическата годност. Защо да разхождам кучето си? В името на тялото си!
3. Мотивация
Генерирането на сила на воля и мотивация за редовно упражняване не е лесен подвиг. Много хора просто ще пропуснат физическите упражнения в полза на по-удобни и релаксиращи алтернативи. Според проучване на Центровете за контрол на заболяванията 75% от американците не спортуват редовно, което от своя страна излага здравето им на риск. Това е, за пореден път, когато нашите четириноги приятели се притекат на помощ. Няма съмнение, че огромната част от хората искат това, което е най-добро за техния домашен любимец. Комбинирайте това с доказания факт, че редовните разходки очевидно са полезни за физическото и психическото благосъстояние на нашите кучета и имаме солидна причина да отидем на разходка. Макар че невинаги сме склонни да правим най-доброто за себе си, със сигурност ще го направим за любимите си домашни любимци. Нашите кучета ни осигуряват ключовия тласък и мотивация да се качим от дивана и да тръгнем за тази толкова необходима разходка. Защо да разхождам кучето си? В името на вашия домашен любимец!
4. Време и пари
До този момент беше разкрито жизненоважното значение на физическите упражнения за здравото човешко здраве. Въпреки това, много хора избират да игнорират този факт, като не упражняват и често обвиняват липсата на време и високата цена за поддържане на форма за бездействие. Те ще твърдят, че няма свободни минути през деня за правилна тренировка и дори да е имало, не биха могли да си позволят фантазия или скъпо членство във фитнеса. Страхотната новина за тези хора е фактът, че те са собственици на кучета и разходката на кучето е форма на упражнения, която идва почти без никакви разходи и е редовна част от планирания им ден така или иначе. Времето и парите не могат да бъдат използвани като оправдание за пропускане на кучето на разходка. Това от своя страна ще доведе до разработването на евтина и навременна тренировка с техния пухкав приятел! Защо да разхождам кучето си? Защото има добър фискален смисъл!
5. Управление на стреса
Взискателният и бърз свят, в който живеем, идва със значително количество стрес и тревожност. Това от своя страна има много вредно въздействие върху нашето физическо и психическо здраве. Разходката с кучето може значително да облекчи тези стресови състояния и да действа като много добро занимание за самообслужване. Изследванията по необясним начин показаха, че ако сте с вашето домашно куче, увеличава нивата на хормона, намаляващ стреса, окситоцин и намалява кортизола, който е хормон, който предизвиква стрес. Освен това, кучетата са отлични животни за терапия за хора с психично здраве поради техния приятелски и привързан характер, който създава успокояващ ефект. Когато комбинирате предходните фактори с дейността по създаване на ендорфин при ходене на кучета, вие оставате по-спокоен и по-малко стресиран от собственика на човека. Защо да разхождам кучето си? В името на вашето психично здраве!
6. Щастие, повишаващо настроението
Докато разходката на кучето може значително да намали стреса, може също да подобри настроението ви и истинските чувства на щастие. Разходката на кучето всъщност може да повиши нивата на серотонин и допамин в центъра за удоволствие на мозъка. Също така, всъщност са проведени поредица от изследвания, които установяват, че собствениците на кучета са по-малко склонни да страдат от депресия, отколкото тези, които не притежават куче. Освен химическото и хормоналното въздействие, кучетата осигуряват общение. Извеждането на кучето на разходка е чудесен начин за приятно и щастливо бягство от неприятностите на деня. Защо да разхождам кучето си? В името на собственото си щастие!
7. Социализация
Човешките същества са естествено социални създания. Въпреки че това може да е така, това не означава, че всеки намира за лесно да се сприятели и да общува с другите. Въпреки това, когато заведете кучето на разходка, индивидът веднага ще бъде изложен на други проходители на кучета, които споделят подобен интерес. Разходката с кучета ще се превърне в много социално събитие, като разговорите ще бъдат засегнати по отношение на теми като породи кучета, външен вид и съвети за обучение. Не само, че е чудесна възможност (и извинение) да се общувате с други хора, това всъщност ще формира усещане за общност, към което човекът може да принадлежи. Има дори клубове за разхождане на кучета и полезни за кучета общности, които се стремят да обединят собствениците на кучета. Срамежлива по природа или не, разходката на кучето може да бъде много социално събитие, което може да доведе до нови приятелства и ново открито чувство за принадлежност. Защо да разхождам кучето си? Така че можете да направите нови приятели!
8. По-добро поведение
Когато обмисляме собствеността на домашни любимци, въпросът, който идва на ум, е как едно по-добре поведено куче отговаря на собствените ми донякъде егоистични интереси? Отговорът е доста прост, наистина. Куче, което е щастливо, изпълнено и балансирано, ще бъде куче с по-добро поведение. Кучешката разходка не само представя възможността да помогнете на вашето куче да изгори излишната енергия, която натрупва, но също така позволява на собственика да търси обучителни моменти на обучение за своя домашен любимец. Разстроено и пренебрегвано куче ще предизвика хаос в домакинството и това не е добре за никого. Разходката с кучето може да помогне за облекчаване на хиперактивност и разрушително поведение при куче, което ще превърне собствеността на кучето в много по-приятно изживяване. Защо да разхождам кучето си? Така че по-добре се държи!
заключение
Ако някога сте се чудили защо разходката на кучето може да е толкова важна, надеждата е, че сега има някои ясни отговори на този въпрос. Ясно са показани многобройните ползи от разхождането на кучета за собствениците на хора и самите кучета, от предоставянето на ценна и икономична форма на упражняване до създаването на по-щастлив дом за всички. Въпреки че може да е трудно да съберете енергията и ентусиазма да отидете на разходка няколко дни, но предполагаме, че един поглед към вълнението на лицето на вашето куче ще ви помогне да откриете истинската радост от разходката на кучето!
9 страхотни пешеходни пътеки за кучета в Съединените щати
- Национален парк Great Smoky Mountains, Тенеси
- Каньон Red Rock, Лас Вегас
- Biltmore Estate, Северна Каролина
- Национален парк Акадия, Мейн
- Парк Fairmount, Пенсилвания
- Лейк Дороти, Вашингтон
- Национален парк Гранд Каньон, Аризона
- Национален парк Северни каскади, Вашингтон
- Парк Runyon Canyon, Холивуд
ресурси
- Ползите от ходенето. Американска сърдечна асоциация. 2011
- Ново проучване: Ежедневната разходка може да добави 7 години към живота ви. Д-р Меркола. Фитнес връх. 2011
- Центрове за контрол на заболяванията. 2013
- Кучетата помагат на хората да намалят стреса. AnimalSmart.org
- Настройка на настроението Мощност на кучетата. HelpGuide.org.
