Експозиционна терапия за страховити кучета

Защо кучето ми се страхува?

Може ли да се използва експозиционна терапия за кучета? По какво се различава терапията на експозиция от системната десенсибилизация? Нека първо разгледаме по-подробно как страхът засяга кучетата. Уплашените кучета са склонни да избягват, за да се пазят. Например, ако кучето ви се страхува от гръм, вероятно ще изпадне в паника, ще се отдалечи и ще се скрие в килера.

Кучетата не правят това рационално, по-скоро това е незабавна реакция, предизвикана от мозъка им. Това е добро нещо; в края на краищата страхът е полезен, когато кучето е изправено пред опасност, тъй като му позволява да реагира бързо и в крайна сметка именно това помага за самосъхранението. Но когато страхът засяга ежедневието на кучето и води до хроничен стрес, той може да стане доста вреден и инвалидизиращ.

Каква част от мозъка контролира страха?

Какво се случва, когато кучето стане страшно? Когато кучето е стресирано, реакцията му за борба или полет се активира от амигдалата, част от мозъка с форма на бадем, която действа като интерпретатор на информация, която идва от сетивата и е отговорна за различни химични реакции, които предизвикват кучето да реагира бързо и да избяга.

Как се формират страшни събития

Амигдалата също формира асоциации от минали преживявания, така че следващия път, когато кучето бъде поднесено със страшни стимули, автоматично ще развие реакция на страх. Това се случва и при хората.

Може да се разхождате по пътя един ден и черно куче без каишка идва към вас, да ви подуши и след това да ви ухапе по крака. Следващия път, когато видите черно куче, вероятно ще почувствате силна реакция на страх. Най-вероятно бихте напуснали района с надеждата да не срещнете кучето. На всичкото отгоре страхът ви може да стане толкова парализиращ и недоброжелателен, че избягвате всякакви кучета, дори приятелските и предприемате различни маршрути, за да избегнете разходки в близост до паркове.

Това поведение на избягване може след това да пусне корени и да се запази до края на живота ви, просто защото амигдалата съхранява спомени и емоции, така че ще можете да разпознавате подобни събития в бъдеще, за да можете да ги избегнете и да останете в безопасност.

Поведението на избягване се научава

Факт е, че поведението на избягване е много засилващо. Тъй като бягството от спусъка намалява нивото на стрес и тревожност, това поведение се подсилва чрез отрицателно усилване. Почти можете да чуете облекчение на въздишка, когато кучето, изплашено от вакуума, тича към мазето или когато човекът, който се страхува да лети, пропусне полета си! Ааааа., , чувства се толкова добре, че да не се сблъскаш със спусъка и да се чувстваш в безопасност! Хората и кучетата обаче не научават нищо за страховете си, когато практикуват поведение за избягване.

Как можете да помогнете на страшно куче?

Тъй като винаги избягват излагането на спусъка, който им причинява страх, те никога нямат шанс да осъзнаят, че този спусък в крайна сметка няма да представлява никаква опасност. Това обяснява защо хората или кучетата, оставени на собствените си устройства, някога ще видят някакъв напредък. Седмици, месеци или години може да минат и двамата са останали в избягване.

И така, какво може да се направи, за да помогнете на хората и кучетата да се изправят пред страховете си и да научат, че наистина няма вреда? Просто - всичко, което трябва да направят, е да преквалифицират амигдалата си. Тъй като амигдалата се учи от опит, тя може да бъде обучена да формира нови спомени и асоциации. Само чрез изправяне на страха амигдалата ще научи, че не е необходимо да бъде толкова обработен и реактивен. И как се постига това? Чрез експозиционна терапия, която ще видим по-подробно по-долу.

Експозиционна терапия за кучета

Както подсказва името, терапията с излагане се състои в това да се сблъскваме многократно със страха, докато страхът отшуми. Както видяхме, избягването често е това, което подхранва страховете и фобиите. Като предприемат полет и бягат, кучетата укрепват и поддържат връзките между спусъка и страха, тъй като поведението на избягване в крайна сметка се възнаграждава от намаляването на тревожността.

Защо действа терапията с експозиция

За да видите прогрес, тези минали асоциации, тоест, стимулирането на реакцията на стимулиране трябва да бъде отменено. Това е изпълнимо! В края на краищата кучетата на Павлов можеха да бъдат обусловени от слюноотделяне при звука на камбаната, като просто вече не им предоставят храна! При страшно куче обаче процесът може да отнеме повече време, тъй като ние не просто се справяме с неутрален стимул (звънецът), на когото е придадено положително значение (асоциации с храната), но и с негативни конотации, които са доста установени, Това е мястото, където терапията с експозиция се прилага.

Формиране на нови спомени

Според треньора на тревожност, терапията с експозиция активира амигдалата и с повторение ще развие нови спомени, така че животът вече да не се нарушава от фобии и тревожни атаки или поне е много по-управляем.

Как помага привикването

Когато работите върху експозиционна терапия с кучета, целта е постепенно да привикнете кучето към спусъка и да му помогнете да привикне към него. Привикването се извършва, когато спусъкът доведе до намален отговор. По принцип поведенческите и сензорните реакции на кучето намаляват с времето. Сякаш нервната система на кучето започва да се отегчава от цялата ситуация. Според Psychiatric Times процесът е подобен на свикването със студена вода в океана. Когато затопите за първи път крака, може да се почувства студено, но като се потопите повече, в крайна сметка се приспособявате към него.

Съставете списък на спусъците

При установени страхове обаче пътят може да е дълъг, тъй като амигдалата има дългосрочна памет и години на поведение на избягване само допринесоха за увеличаване на страха, но си заслужава. Експозиционната терапия би включвала излагането на кучето на спусъка постепенно и систематично, чрез постоянно нарастващи стъпки. За да започнете, първоначално бихте съставили списък на задействанията на вашето куче от най-малко страховитите до най-лошите (йерархия на страха).

Първата стъпка ще бъде излагането на вашето куче на най-малко страховити спусъка или ситуацията. Това е пълната противоположност на наводнението, където се осъществява излагането на най-крайния елемент в йерархията на страха. След известно време асоциацията-отговор-стимулация отслабва, докато почти не се „отмени“ и скоро спусъка се свързва с понижено състояние на стрес. Страховият отговор в даден момент може напълно да угасне.

Използвайте контра-кондициониране

Противоподготовката в допълнение към терапията с експозиция значително увеличава шансовете за успех. Така че, ако вашето куче се страхува от огнестрелни изстрели, чрез излагаща терапия, той ще бъде изложен на пушки от разстояние, където те са едва чути, постепенно намалявайки разстоянието. При добавяне на контракондициониране се изграждат положителни асоциации, така че храненето на кучето веднага би последвало шума от оръжието. Скоро, след няколко повторения, оръжието се превръща в сигнал, че ястието пристига и се получава положителен, емоционален отговор.

С комбинацията от експозиционна терапия и контракондициониране не само не се случи нищо страшно в резултат на излагане на спусъка, но всъщност експозицията прави прекрасни неща! За да се поставите в обувките на вашето куче, представете си, че се ужасявате от паяци и имате 10 долара сметки, които валят от тавана всеки път, когато докоснете паяк. Не само паякът не ви е ухапал, но парите падат на земята!

За да бъдат ефективни, сесиите за терапия с експозиция не трябва да са твърде отдалечени и винаги да завършват с положителна нотка. Никога кучето не трябва да бъде принуждавано или принуждавано да се изправи пред страх, с който не е готово да се справи, като това може да повлияе на доверието между кучето и ръководителя и да увеличи тревожността. В случай на неуспех ситуацията трябва да бъде оценена и може да се наложи да се направят няколко крачки назад, за да се направи експозицията по-поносима и да се повиши мотивацията за лечение (т.е. ако кучето е мотивирано с храна, използвайте повече лакомства с висока стойност).

Десенсибилизация спрямо експозиционна терапия

Каква е разликата между десенсибилизацията и терапията с експозиция? Двете могат да изглеждат доста сходни и някои уебсайтове използват термините взаимозаменяемо. Въпреки това исках да разгледам по-задълбочено. Това открих чрез дебнене на табла за съобщения, уебсайтове и книги за терапия с излагане на хора. Според книгата „ Наръчник за терапията с експозиция“ терапията с експозиция при хора е толкова ефективна, колкото и десенсибилизацията, но основната разлика е, че преди да преминете през десенсибилизация, се използват техники за релаксация, за да се справят по-добре с експозицията.

Тъй като кучетата не могат да бъдат научени рационално на техники за релаксация, както при хората (не можете да кажете броя на кучетата и да дишате бавно!), За да намалите тревожността, получена от експозицията, градуираното излагане е идеален подход и можете да инвестирате в успокояващи помощни средства. Както бе споменато, малки стъпки се предприемат чрез излагане на най-малко страховитата форма на спусъка. Наводнението, друг метод на терапия с експозиция, при който субектът е изложен на най-страшния спусък или ситуация, със сигурност не е оспорван поради очевидни етични причини и потенциалът му за ненужна травма.

Кога да помислим за професионална помощ

При хората терапията с експозиция е високоефективна и сега новите методи се разширяват. In vivo-експозицията включва излагане на живо на страховия спусък, градуираната експозиция води до последователни приближения на стъпки, а виртуалната реалност също се използва с успех. Съществуват и много други вариации на терапия на експозиция, базирани на скоростта, интензивността и продължителността на експозицията. За правилното прилагане на модификацията на поведението потърсете съдействието на професионалист без поведение, който да ви помогне.