Да имате план за обучение и да водите дневник за обучение за вашия кон

Контакт с автора

Да имате план

От време на време всички сме се сблъсквали с проблеми с нашите коне, за които знаем, че можем да поправим, но това просто ще отнеме време и последователност.

Открих, че да имам писмен план за обучение за това, което ще правя всеки ден, за да ме следят и да работя за целта си е голяма помощ. Нещото при тренировъчните планове е, че понякога нещата не вървят както е планирано с нашите коне и в крайна сметка се налага да работим върху нещо различно. Ето защо ми се струва също толкова важно да имате дневник, в който да записвате и своя напредък.

Какво да напиша в план за обучение

Какво се опитваш да постигнеш? Това е първото нещо, което ще напишете. Можете да го маркирате като „цел“ или „цел“, каквото искате.

Първо, трябва да излезете с честна представа за броя на дните в седмицата, които планирате да можете да излезете, за да работите с коня си. Така че вие ​​ще решите в кои дни ще работите коня си. Въпреки че знаете, че нещата могат да се променят по всяко време, вие ще измислите упражнение, за да помогнете да разрушите по-големия проблем на по-големи стъпки, за да улесните коригирането. Написването на плана е като да напишете проблема и вашия конкретен план за езда и упражнения за отстраняването му или поне да го подобрите.

Какво да напиша в дневник за обучение

Напишете всичко за ездата и всеки малък детайл, който засегна или вас, или вашия кон. Беше ли ветровито? Имаше ли много други разсейвания? Уморихте ли се от работа? Конят ти беше хипер от липса на завой? Това са важни фактори за определяне на това как са минали нещата по време на возенето, така че документирането им е важно. Уверете се, че правите бележки за всички неща, които са минали добре и всички неща, които не са. Ако имате проблем, имате нужда от допълнителна помощ, запишете го също, за да можете да се обърнете към съответния човек.

Месечни планове

Обичам да изписвам плановете си за обучение за месеца. По този начин ви дава достатъчно време за създаване на нови навици и извършване на промени, а също така позволява и промени в плановете, като ако не отидете един ден във фермата или конят хвърли обувка и не можете да яздите то. Винаги трябва да отчитате тези странни малки неща, които се случват с коне, защото те винаги изглежда да се случват.

Нищо не е написано на камък

Ще разберете веднага след като се качите на коня си дали той има добър ден или лош ден и дали ще можете да продължите с първоначалните си планове. Ако се окаже, че днес това просто не се случва, преценете какво се случва, спасете първоначалния план и измислете упражнение за справяне с какъвто и да е въпрос, който се случва днес.

Не забравяйте да отбележите това в дневника си за обучение. Пишете за това, което е работило и какво не, или може би това, което смятате, че е причината конят ви да не действа нормално. Наличието на всички тези бележки, за да погледнете назад, ще бъде не само лесен начин да видите напредъка, който сте постигнали за кратък период от време, но и ще бъде справка в бъдеще за това, какви упражнения изглежда работят добре за вашия кон за определени видове проблеми.

Ако поддържате дневници за всички коне, с които работите, ще имате невероятна справка за бъдещето. Да не говорим, ще можете да видите собствения си напредък като ездач на хартия. Не че не можете да го почувствате или вашият инструктор не ви насърчава, но понякога виждането на хартия може наистина да му помогне да потъне - особено след като можете да сравните датите колко време е минало и колко време ви е отнело работи през нещо за първи път. Да се ​​надяваме, че ще видите, че следващия път е малко по-лесно.

пример

Ще ви дам част от примерния тренировъчен план за въображаем кон, който се нуждае от работа върху тръбата си към кантерните преходи.

Тъй като това е началото на септември, ще направим план за септември. Неговият ездач може да се ангажира с три дни в седмицата да го кара, като започне от днес в понеделник, 3 септември.

Първата страница на нашия тефтер трябва да каже, че целта ни за месеца, който с този въображаем кон, е да подобрим преходите от тръс към кантер.

В нашия бележник правим страница за всеки от дните, които планираме за обучение. Напишете датата в горната част на страницата.

Така че ще имате страници за следните дати:

• 9/3
• 9/5
• 9/7
• 9/10
• 9/12
• 9/14
• 9/17
• 9/19
• 9/21
• 9/24
• 9/26
• 9/28

След като сме записали датите, ще направим план за обучение за всеки ден. Не забравяйте, че това не е поставено в камък, така че ако по някаква причина не можете да яздите този ден, просто отбележете новата дата и продължете по план.

Разбийте го на малки стъпки и напишете дневния си план

9/3: Днес аз ще яздя в разходка на тръс и катер на ринга, както обикновено бих искал и ще се опитам да идентифицирам какво е това, което и двамата правим, което ни кара да имаме толкова много проблеми с тръс към кантер преход. Ще избера едно от тези неща и ще работя по него, докато усетя, че съм стигнал до добра спирка за деня.

Пример: Определяте, че преходите ви не са добри, защото конят ви не реагира на сигналите за крака при движение напред, така че практикувате да го бутате за по-напред тръс и след това да спирате наполовина за по-малък тръс. Вашата цел е конят да бъде по-отзивчив и също така да осъзнае, че има повече от едно ходене, тротинетка, катер. Той трябва да върви толкова бавно или толкова бързо, колкото и вие го питате. Не се страхувайте да използвате реколтата си, ако е необходимо.

9/5: Ще загрея и след това ще започна с работата върху това, което направих в понеделник, когато установих причината за проблема. Ако конят изглежда реагира по-добре, тогава ще разгледам друг аспект на проблема и ще добавя още едно упражнение.

Пример: Последния път, когато работихме върху неговата отзивчивост, премествайки се от крака ви напред. Надявам се да го получите много по-отзивчив към вашите сигнали. Следващото нещо, върху което трябва да работите, за да подобрите своите преходи, е да пазите коня си да не е прекалено на преден план (прекалено голяма тежест в предния край). Това е важно, тъй като, докато преминава от тръс към кан, искаме той да натисне със задния си край, което трябва да направи предния му край да се повдигне и да бъде по-лек.

За да практикувате това, ще загреете и след това правите същото упражнение, в което работите над това, че конят ви ще бъде по-отзивчив към намеренията ви да продължи напред. Сега, докато правите това, вие ще се опитате и да сте наясно как се чувства той? Тежък ли е или лек в предния край? Именно тук е полезно днешното упражняване на тренировката на половината. Докато натискате коня си повече напред, вие ще опитате и да бъдете наясно дали той се чувства като тежък на ръцете ви. Това е, когато се спрете наполовина, седнете, затворете крака (стиснете), повдигнете ръцете си толкова леко, докато почувствате как главата му се връща нагоре и веднага омеква.

Това омекване е как той ще намери мястото, където трябва да се пренесе. Така че практикувате промяната в темпото и посоката на тръса, като се спирате наполовина, като се уверите, че той е хубав и лек в предния край и ако не е, че сте удобни как да го поправите.

9/7: Днес искам да мислите за лесното каране на коня и на вас. Тъй като в понеделник и сряда би трябвало да сте работили доста усилено в тренировките по тротинетка и половин спиране, днес ще бъде по-лесно. Искам да продължите да практикувате половинките си, докато изпращате коня си по-напред както при разходката, така и по тръс. Практикувайте времето за омекване на ръцете, когато конят ви повдигне предния му край. Не забравяйте, че трябва да повдигнете горната част на тялото нагоре и ръцете си нагоре, докато стискате краката си, за да насърчите коня да олекне предния край. Щом получите добри отговори на половинките си, обадете се на ден, отидете на разходка из фермата или слезете и дайте на коня си баня. Приключваме работната си седмица с положителна нотка.

9/10: Понеделник е нашият освежаващ ден, ще се затоплим и ще се возим на разходката и тръс, правейки фигури и промени в посоката и работим върху половинките си. Не забравяйте, че се нуждаем от лек преден край за добър преход към тръс към калта. Да се ​​надяваме, че той е доста добър там, където е прекъснал, и можете да преминете към днешния проект, който ще бъде да разграничите на коня си щека за тръс и кантер.

Много пъти хората не питат много различно, което просто кара коня да тича в тръса, вместо да вдига кантера. Да се ​​надяваме, че сега ще е по-лесно заради работата ви наполовина. Буташ коня в по-напред тръс, седиш и се спираш наполовина. След това държите вътрешния крак в обхвата, а външният крак ще бъде леко назад, като го молите за ръба. Ако той не отиде, почукайте го с външния хълм с камшика. Значи стъпките ви са напред тръс, половин стоп, за да повдигнете предния край, повдигнете тялото си нагоре, позиционирайте краката си за кутията на коня, наполовина стоп за повдигане и след това попитайте за ръката. Ако не го получите веднага, ни камшикът.

Не очаквам днес да получите перфектни преходи, най-вече става въпрос за подсилване на половинките си с коня и трениране на себе си да правите стъпките автоматично. Завършете, като направите няколко фигурки осмици и се върнете към промените в крачка в тръса. Винаги завършвайте с нещо познато, нещо, което знаете, че можете да го накарате да се справи добре. Не забравяйте, че работим върху прехода от тръс към катер, така че след като го вкарате в катер, продължете напред нека го накара да направи няколко крачки и след това да се върнете към тръс, за да можете да настроите да опитате отново.

9/12: Точно като понеделник, вие ще направите същото точно нещо, като основно подсилите какъв е вашият реплика за кантер и се уверете, че го разграничавате от щеката за тръс. Ще знаете, че вие ​​и конят ви го получават, когато той не трябва да бяга в тръса, за да влезе в кантер.

Досега би трябвало да имаме основната идея, че вие ​​контролирате скоростта на тръбата му до каквато скорост искате да бъде и че сигналът за кантер е различен. Когато почувства повдигането на ръцете и горната част на тялото и изместването на външния крак, той ще разбере, че имате предвид кантър вместо тръс. Отново го оставете да наклони няколко крачки, след което се върнете към организирания тръс и опитайте отново. Ако той се нуждае от работа по преходите, той вероятно също ще има нужда от работа по балансиране, докато не може да се наложи по-късно. Така че ние практикуваме половин хелт, кейт щек, няколко стъпки на кантър, след това обратно към тръс.

9/14: Днес ще зависи от това колко добре са минали нещата по-рано през седмицата. Ако се чувствате наистина добре в това, което сте правили в понеделник и сряда, днес просто трябва да бъде забавен ден без напрежение и за двама ви. Язди без седалка, отиди на пътека, забавни неща! Ако чувствате, че трябва да продължите да работите по стъпките, които споменахме в понеделник и сряда, правете това, докато не получите наистина добър отговор на нещо. Една добра половина спирка, добър преход в кантер, само едно от нещата, върху които сте работили - направете това, за да се почувствате наистина добре, само веднъж. Дайте на коня си голям потуп и му кажете, че е добър и можете двамата да се отпуснете до края на ездата.

Не забравяйте да имате гъвкавост в плана си

Не забравяйте, че ако нещо се обърка и трябва да промените плана или това му отнема повече от една сесия, за да научи умението, върху което работите, не е голяма работа. Всички коне учат с различно темпо в зависимост от умението на своя ездач.

Няма срам в промяната на плановете си, стига да продължавате да работите за своята цел.

Когато тренирате наистина методично и прогресивно по този начин, това ще ви покаже всички малки дупки, които сте пропуснали както във вас, така и в тренировката на вашия кон, но това е хубаво нещо. Сега можете да работите в програмата си как да ги поправите.

Вашите цели трябва да бъдат реалистични

Уверете се, че гледате на вас и способността на коня си честно и си поставяте разумни цели. По този начин, докато стигнете до тях, ще се почувствате окуражени.

Списание за вашето возене

Правенето на бележки по вашите вози ще бъде чудесна справка и ще ви помогне да измислите идеи и планове. Да не говорим, ако карате с треньор, ще можете да им кажете как точно вървят нещата и тогава ще имате къде да си правите бележки и на уроците си.

Може да изглежда като работа в училище или монотонно или не е забавно да се занимаваш с това писане и документиране, но както споменах преди това, това е чудесен начин да се научиш и да видиш напредъка, който си постигнал във времето.