Как да помогнем на новите ездачи да преодолеят страховете си

Контакт с автора

Какво да правим, когато новите ездачи се страхуват

Всеки, който язди известно време, най-вероятно ще лъже, ако каза, че никога не се е плашил на кон.

Ако сте инструктор по езда, особено ако сте този, който учи начинаещи, научаването как да помогнете на уплашен ученик е задължително умение. Отнема време и търпение. Споделям някои мисли за това, което ми е помогнало с него през годините с надеждата, че това може да помогне на другите.

Когато имате работа с хиляди килограмово животно със собствен мозък, няма значение колко добре смятате, че ги познавате. Понякога те просто реагират инстинктивно въпреки цялото си обучение, което е трудно за новите състезатели да разберат.

Моята история

Сега някои ездачи са естествено по-страшни от други. Аз съм научил някои деца, които бързат да ходят и вероятно биха се опитали да скачат на първия урок, ако им позволя. Отстрани съм учил деца, които отнеха много дълго време, за да се настанят удобно на кон.

Вземете ме за пример. Не бях естествено уверен в конете. Като малка исках да карам толкова зле и винаги с нетърпение очаквах уроците си, но когато дойде време да си отида, се ужасих. Нямах причина да бъда, яздих прилични коне за уроци и имах подходящи начинаещи инструктори, но бях много уплашен.

Спомням си как Gramm ме питаше майка ми защо ме караше да ходя на уроците всяка седмица, ако не искам. Причината беше, че майка ми видя колко много искам да го направя. Цяла седмица между уроците говорих за конете и ездата нон-стоп. В деня на всичко това обаче беше друга история. Един от моите приятели по езда и аз всъщност се скрих в гардероба си един път, защото толкова се страхувахме да отидем! Оглеждайки се сега, беше напълно нелепо, на уроците ни дори не ни се е случвало нещо лошо. Навремето обаче мисълта, че може да се наложи да тръснем или да направим някакво друго ужасяващо ново нещо на нашия урок, беше достатъчна, за да ни поклати в ботушите и да се скриеш в килера по време на урока. За нас беше страшно. Като инструктори трябва да се съобразяваме с факта, че дори и да не виждаме какво е голямото, наша работа е да помогнем на нашите студенти да го преодолеят.

В този момент от кариерата си на уроци никога не съм имал инструктор да ме пита защо се страхувам. Сигурен съм обаче, че по това време не бих имал отговор. Исках да знам за коне и да бъда около коне и ми хареса. Трябва да кажа, че много ми хареса мисълта за това. В реалния живот обаче, те бяха големи и понякога упорити и като малко дете е трудно да попречите на уплашения вътрешен глас да говори с инструктора си, когато нещата започнат да стават малко по-трудни.

Едно от първите понита на уроците, на които яздях, Frostline беше нейното име, винаги ще ме извади от ринга, ако портата беше отворена. Тя беше предсказуема за това и дори го правеше бавно. Не звучи ли толкова страшно нали? Грешка! Беше като всеки път, когато стигнах до този ужасен ъгъл до портата, изведнъж сякаш чувах гласа на инструкторите ми от километри, сякаш беше в края на тунел или нещо подобно. Гласът й казва вътре в юзди, отвън на крака, бутнете я напред, използвайте камшика си., , те бяха слаби в сравнение с уплашения глас в главата ми.

Един ден най-накрая прекарах Frostline покрай портата и след този урок тя дълго време беше любимата ми. Дори я взех под наем и направих първите си участия на нея.

Как да помогнем за намаляване на страховете на ездачите на учениците

Така че да обобщим всичко., , опитайте и запомнете тези указатели и мисля, че ще се изненадате колко лесно сте в състояние да помогнете на учениците си да преодолеят страховете си.

1. Запознайте се с вашите ученици, говорете с тях, запознайте се с тях достатъчно удобно, за да могат да ви кажат, когато са нервни.
2. Отделете си време! Нека бъдем честни, ако основната ви работа като моя е да преподавате уроци за начинаещи, тогава няма бързане да се подготвите за олимпийските изпитания! Бавно и стабилно винаги е по-добре. Ако имаше златно правило за инструкции за езда, бих казал, че е по-лесно да отделите време и да изградите увереност, след това да го върнете, след като се изгуби.
3. Помогнете им да разберат защо ги молите да правят определени неща. Всички се чувстваме по-добре и по-малко тревожни за нещата, когато знаем повече за тях нали? Ездата не е по-различна, кажете им защо е така, както и как.
4. Уверете се, че вашите ученици знаят, че е добре да се страхувате. Разказвам на студентите си непрекъснато за някои истории за това, че наистина се плаша и как успях да преодолея страха си. Нашите студенти ни гледат, те смятат, че сме най-добрите и не искат да ни разочароват от страх. Трябва да бъдем свързани. Разказването на историите на вашите ученици за вашите лични преживявания и борби ще ги накара да се почувстват по-добре, когато осъзнаят, че преодоляват страховете, всичко това е само част от научаването на общи добри умения за конна грижа.
5. Попитайте ги какво бихте могли да направите, за да се чувстват по-комфортно. Може да се изненадате от простите отговори, които може да получите. Ако е особено нервно дете, можете да попитате родителите им какво смятат, че можете да направите. Може да кажат на родителите си нещо, което все още не са достатъчно смели, за да ви кажат.

Всяка от тези стъпки е описана напълно по-долу.

Най-добрите начини да научите страховити ученици да се возят

1. Вместо страх, научете на здравословно уважение

Бавно, с времето и напредването на правилните коне с правилните учители, станах уверен (до степен да правя глупави неща и да яздя всеки кон, независимо какво). Имал съм няколко диви вози и съм счупил много кости. Тогава сякаш всичко става пълен кръг, когато напреднете в конната си дейност. Сякаш сте уверени в своите способности, без да ви липсва здрав разум.

Именно там искаме нашите ездачи да бъдат уверени, но все пак наясно с факта, че имаме работа с големи животни, които инстинктивно не мислят по същия начин, както ние. Преподаването на вашите ученици за природата на коня и обясняването му как е плячка животно и как неговият манталитет на стадото го кара да реагира различно, отколкото бихме на нещо, е от голяма полза. Единственият здрав разум е, че колкото повече знаем за звяра с хиляди килограми, ние размахваме крака си, толкова по-добре ще се чувстваме за нещата.

Ако сте естествено смел и уверен ездач, който няма силен, страшен глас "какво ще стане" в главата си, имате голям късмет. Необходимо е постоянство, за да се преодолее. Това определено може да се направи все пак. Аз съм доказателство за това!

2. Сложете се в ботушите им

Мисля, че понякога като инструктори и уверени ездачи ние забравяме какво е да не знаем какво да очакваме или просто да се страхуваме. След като гледах как всички ученици се возят през последните 19 години и ги видях как преодоляват страховете си, ми помогна да разбера по-добре как да помогна на някого да премине през тях.

Тази част е важна! Само защото това не ви се струва страшно нещо, не означава, че вашият ездач няма право да се плаши. Като инструктори трябва да помним какво е да не знаем какво да правим с телата си, за да накараме конете ни да слушат. Или да няма представа как един кон може да реагира на нещо.

Освен това трябва да сте сигурни, че отделите време, за да сключите рапорт със своя ученик. Опитайте да ги накарате да говорят с вас. За всичко, семейството им, училището, домашните любимци, каквото и да говорят. Трябва да им е удобно и да ви говорят лесно. По този начин, когато нещата станат трудни или започнат да се изнервят, няма да се страхуват да говорят с вас и да ви кажат какво се случва.

Знам, вероятно звучи странно, че ви казвам, че трябва да разговаряте с децата, на които преподавате, но така се научават да ви се доверяват. Освен това им помага да се отпуснат. Ако имам ученик за първи път, за който мога да кажа, че е ужасен, бях известен с това, че ги научавам по-голямата част от първия си урок, просто седейки все още на коня, обяснявайки правилната позиция и след това ги водя около ринга или ходейки точно до тях, Ще ги питам за себе си и ще се опитам да ги опозная. Това им помага да се отпуснат и да забравят за страховете си. Колкото повече умът им се уталожи, толкова повече мускулите им ще се отпуснат и тогава те могат да започнат наистина да слушат инструкциите ви и да формират мускулната памет, необходима за балансирано място в седлото.

3. Запознайте се със студентите си и изградете връзка

Мисля, че понякога като инструктори и уверени ездачи ние забравяме какво е да не знаем какво да очакваме или просто да се страхуваме. След като гледах как всички ученици се возят през последните 19 години и ги видях как преодоляват страховете си, ми помогна да разбера по-добре как да помогна на някого да премине през тях.

Тази част е важна! Само защото не ви се струва страшно нещо, не означава, че вашият ездач няма право да се плаши. Като инструктори трябва да помним какво е да не знаем какво да правим с телата си, за да накараме конете ни да слушат. Или да няма представа как един кон може да реагира на нещо.

Освен това трябва да сте сигурни, че отделите време, за да сключите рапорт със своя ученик. Опитайте да ги накарате да говорят с вас. За всичко, семейството им, училището, домашните любимци, каквото и да говорят. Трябва да им е удобно и да ви говорят лесно. По този начин, когато нещата станат трудни или започнат да се изнервят, няма да се страхуват да говорят с вас и да ви кажат какво се случва.

Знам, вероятно звучи странно, че ви казвам, че трябва да разговаряте с децата, на които преподавате, но така се научават да ви се доверяват. Освен това им помага да се отпуснат. Ако имам ученик за първи път, за който мога да кажа, че е ужасен, бях известен с това, че ги научавам по-голямата част от първия си урок, просто седейки все още на коня, обяснявайки правилната позиция и след това ги водя около ринга или ходейки точно до тях, Ще ги питам за себе си и ще се опитам да ги опозная. Това им помага да се отпуснат и да забравят за страховете си. Колкото повече се утаява умът им, толкова повече мускулите им ще се отпускат и тогава те могат да започнат наистина да слушат инструкциите ви и да формират мускулната памет, необходима за балансирано място в седлото.

4. Научете за вашия ученик, като сте наблюдателни

Вярвам, че можете да подобрите много като инструктор по езда, ако обърнете повече внимание на езика на тялото на вашия ученик - не само когато той кара, а на земята. Можете да разкажете много от това как едно дете е в първата си среща с вас. Ако са срамежливи, гледащи надолу и висящи назад, вероятно имат срамежлива и страхова личност. Което просто ще бъде преувеличено от това, че са на непознато място и опитват нещо ново. Направете всичко, което трябва да направите, за да ги накарате да се отпуснат и да се чувстват комфортно. Отделянето на време за това ще направи всичко различно в това да могат да следват вашите инструкции, дори когато са нервни.

Децата, които влизат и влизат свръх ентусиазъм, ще покажат това. Да се ​​обърнем към това е също толкова важно, колкото да се повиши доверието на срамежливото нервно дете. Развълнуваните смели трябва да научат как енергията им влияе върху енергията на конете и как трябва да бъдат спокойни и бавни с конете, дори и да са развълнувани.

5. Малките стъпки винаги са най-добри, затова го разбийте

Знам колко е разочароващо да гледаш как се ученичка се бори и имаш чувството, че им казваш какво точно да правят и те не слушат. Спомнете си колко силен този глас може да влезе в главата ви, когато мислите, че нещата се объркват. След като вътрешният глас на вашия ученик е по-силен, отколкото гласът ви ги инструктира, няма да работи. Трябва да разберете какво умение им липсва, което го прави, за да не са в състояние да изпълнят това, което им е необходимо, за да карат ефективно.

Например, ако понито им непрекъснато ги дърпа напред и яде трева и те просто лежат там на врата си и не могат да си върнат главата нагоре, не трябва просто да им кажете какво да правят, за да вдигнат понита., , трябва да ги научите защо да го правят и как. Защо и как са също толкова важни, колкото самите стъпки.

Ще коригирате позицията на долния крак, за да им осигурите по-добра опора. Бихте ги накарали да вдигнат ръцете си, а това би помогнало да не отстъпят раменете си, което от своя страна би помогнало да не понижи понито. Бихте им напомнили да продължат да бутат понито напред, като го правят (той трябва да работи достатъчно усилено и да бъде достатъчно внимателен към ездача, че не мисли да иска да спре за лека закуска).

Трябва да се уверите, че имат всички инструменти и да разберат какво да правят и как да го направят. Бих ги накарал да упражняват подобреното си положение и да настояват за по-напред темп. Бихме го направили в средата на арената между някои шишарки за малко, докато позицията им не беше стабилна и те бяха по-уверени. След това бавно добавете обратно към фактора на тревата, след като са преценили какво могат да направят, за да се съсредоточат върху предотвратяването на проблема.

По този начин те ще бъдат по-уверени и гласът в главата им ще бъде вашият глас, подсилващ тези инструкции, а не страшният глас, който казва, че е по-добре да се държите за врата на това пони, за да не се озовете в тревата, докато той се радва на средата, урок закуска.

Вашите страховити и изнервени ученици ще дойдат по-бързо, ако се опитате най-трудно да разбиете уменията, на които ги преподавате, така че да разберат защо трябва да направят нещо и какво ще направят, за да им помогнат да контролират коня.

Ако нервите ви стигат до вас и някой просто повтаря инструкция, която не разбирате, няма значение колко пъти го казват., , гласът в главата ти ще бъде по-силен от инструкторите. Ще прозвучи така, сякаш чувате гласовете на вашите инструктори слабо, сякаш е в края на тунел и сте сами на арената.

От друга страна, ако сте научили този ученик на необходимите им умения, вие сте ги научили не само какво да правят, но и как да го направят и защо работи, установих, че те ще бъдат по-успешни. Казано по-просто, това ще помогне, ако те знаят защо ние искаме да направят нещо.

6. Научете кога и как да натиснете

Понякога, за ужас на нашия ученик, единственият начин да преодолеят страха си е да бъдат изтласкани. Като се има предвид, вие не искате да натискате своя ездач, докато не видите ясно, че те имат способността да правят това, за което ги молите.

Натискането на уплашен ездач, когато те не са готови, няма да ги принуди да го разберат. Това ще ги плаши повече и най-лошото от всичко, те ще загубят доверието ви във вас. Никога не искаме нашите студенти да не ни вярват, трябва да ги учим постепенно. Изграждайки едно умение и след това следващо, така че когато се уплашат и почувствате, че е време да направите малко напъни, те ще се доверят, че вярвате в тях и няма да ги помолите да направят нещо, на което не са били способни.

Виждал съм през годините, че страхът върви ръка за ръка с безсилие. Очевидно не можем да обещаем, че нашите студенти никога няма да се разочароват, но можем да го избегнем, като се уверим, че са прекалено уверени с едно умение, преди да продължат към следващото. По този начин се надяваме, че ние ги настройваме да бъдат готови, което би трябвало да направи нещата много по-малко страшни.

Според моя опит, ако имате вашите ученици на правилния кон за тяхното ниво на умения и те работят върху нещо и те се плашат, най-добре е да работите чрез него за няколко урока на същия този кон. Въпреки че ученикът може да не е склонен, ние не искаме да ги оставим. Понякога това означава, че може да се наложи да се върнем няколко стъпки и да спечелим отново увереността им с умения, които сте усвоили няколко урока назад. В процеса можете да обсъдите как усъвършенстването на тези умения е свързано с проблема, който те са имали.

След това, след като имате урок или два часа с електрическа крушка, където те видят, че са в състояние да направят тази по-лесна стъпка по-инстинктивно, попитайте ги как се чувстват за това. Попитайте дали знаят как това е свързано със страшното нещо. Обзалагам се, че ако отделите време и се освежите на предишните стъпки и след това ги накажете да ви обяснят защо работи, че те ще бъдат повече от готови да се справят отново със следващата по-страшна стъпка и тогава те ще успеят с нея.

7. Да превключвате коне или да не превключвате коне?

Искаме те да видят, че могат да успеят на онзи кон, на който са имали проблеми. Нищо няма да им даде повече тласък на увереността от това. Очевидно това правило не се прилага, ако каквото и да ги плаши, всъщност ги излага на опасност, в този случай те не трябва да са на този кон. Ако познавате конете си и знаете вашите ученици, това никога не трябва да е проблем.

Говоря от гледна точка на преодоляване на общ страх да не знаете какво да правите, когато сте нов ездач, изпитващ това, което изпитват всички начинаещи на коне за уроци. Очевидно никой начинаещ или страховит ездач не трябва да използва кон с опасни навици. Конете като тези не принадлежат към програма за уроци.

Колкото повече ученици преподавате и колкото повече коне ги обучавате, толкова по-добре ще бъдете в това да помогнете на всички ваши ученици да постигнат целите си, независимо дали са супер уверени или супер нервни.

Нашата работа е да ги настроим за успех

В заключение е наша отговорност като инструктори да гарантираме, че подготвяме нашите ученици за успех. Няма да изглежда еднакво за всеки ездач. Трябва да научиш всеки малко по различен начин и това е добре. Не казвам, че променяте програмата си или променяте системата си, просто променяте начина, по който я препредавате, в зависимост от тяхната личност и ниво на увереност.