Публикуване: Какво е това? Как да го направите и полезни съвети
Какво е публикуване?
Ако вашият инструктор все още не е започнал да ви учи как да публикувате, ето малко информация, която според мен ще ви помогне, когато дойде времето. Публикуването е техника, използвана както от западните, така и от английските ездачи, когато тръсват конете си. Тротът е склонен към кон, а понякога и неудобна походка за яздене. Защо питаш това? По същество конят избутва задните си крака под себе си, което кара гърба му да се издига и пада, което кара ездача да скача в мястото им. Публикуването прави тръсването по-удобно както за коня, така и за ездача.
Как преподавам моите ездачи да публикуват: Започнете да стоя неподвижно
Всеки инструктор има свой собствен начин на правене, разбира се. За мен, когато мисля, че е време моят ученик да е готов да започне да тръси, ще започна да ги уча как да публикуват, докато ходят. Тъй като конят ви не подскача на разходката, ако можете да се научите да публикувате без инерцията на гърба на коня ви да се издига и пада, тогава публикуването в тръса ще бъде просто въпрос на научаване на ритъма и времето.
За да практикувате публикуване на разходката, първо трябва да се уверите, че сте научили правилно балансираната седалка с права линия от рамо до бедрата до петата. Това е основата на баланса. Без него публикуването ще бъде доста трудно.
И така, след като се уверя, че моите ученици имат основното правилно положение по време на разходката, ги накарам да спрат коня си и докато стоят неподвижно, опитайте се да се изправите на стремето си и да стоите изправени. Напомням им, че все още трябва да имат тази права линия от рамото до бедрата до петата.
Напомням им също, че положението на долния крак е основата за останалата сигурност на тялото им на седлото. С други думи, ако долните им крака се плъзгат назад зад тях, те няма да могат да стоят изправени, защото раменете им ще паднат напред. Ако кракът им върви напред, тогава няма да могат да се изправят, защото раменете им ще отидат твърде назад.
Опитайте го на разходката
Щом могат да се изправят на стремето си и да стоят стоящи, аз ги накарам да се опитат да го направят, докато конят ходи с една ръка надолу по шията на коня за подкрепа, използвайки другата ръка за управление на коня.
След като те могат да стоят изправени и да вървят коня, да променят посоката, всички без да седят назад или да се дърпат отново на юздите, сега започваме да работим върху самия постинг - изправяне и седене.
Можете да ги насърчите, като им кажете, че ние просто се уверяваме, че те могат да заемат центрирано положение, докато се повдигат от седлото и че ако могат да стоят изправени, публикуването ще бъде парче торта.
Можете също така да ги развълнувате, като им кажете, че да можеш да застанеш в стремената им с права линия от рамо до ханш до петата е началото не само да се научиш да публикуваш, но и на две точки. Две точки е това, което трябва да направим, за да се научим как да скачаме, така че, научавайки тези неща, вие сте на път да научите нови и вълнуващи неща.
Стоене и седене
Сега, когато студентът може да стои изправен, като използва защитния си крак и правилно положение, а не устата на коня си, аз ги накарам да спрат коня си отново. Докато стоят неподвижно, аз ги опитвам да се изправят и да седнат отново - „нагоре, надолу, нагоре, надолу“. Ние говорим за това как трябва да повдигнете тялото си нагоре и да облекчите леко седалката назад в седлото. Не се стремим към ефекта на джакхам. Искам да разберат, че използват мускулите и контрола на тялото си, за да се спуснат надолу в седлото, а не да се блъскат надолу.
След като те окачат, докато стои неподвижно, опитайте се да го направите на разходката. Като им напомня отново за важността на положението на долната част на краката, а също и да поддържат ръцете си неподвижни. Ако разчитате на ръцете си, за да ви дърпа нагоре, докато публикувате, конят ви ще мисли, че искате той да спре и ще ви е трудно да го вкарате в тръс.
Нека гърба на коня върши работа
След като вашият ученик може да публикува, докато стои неподвижно и докато ходи, без да дърпа назад на устата на коня си, те са готови да го опитат в тръса. Напомнете им, че тръсът ще бъде по-буен от разходката, но че ще използваме инерцията на коня, за да помогнем да се издигнем от седлото.
Всичко е в ритъма и времето., , да се научиш да се издигаш, когато гърбът на коня ти помага, като се повдигнеш и после се върнеш надолу в ритъма на гърба на коня, който е надолу - нагоре, когато гърбът на коня е нагоре, и надолу, когато гърбът на коня е надолу. Всичко е във времето. Научаването на този тайминг е нещо, което просто идва с практиката.
Още полезни съвети
- За някои ездачи, научаването да тръсват по линия на хълм е полезно, ако те са изнервени от това. Те ще се чувстват по-уверени, като знаят, че можете да им помогнете да контролират волана и скоростта на коня и ще могат по-добре да се съсредоточат върху това, което трябва да правят с телата си.
- Добър начин да проверите дали вашият ученик е готов да опита да публикувате в тръса е да ги накарате, докато стоят неподвижно на коня, опитайте се да пуснете юздите и да поддържате центъра на равновесие с изпънати настрани ръце.
- В крайна сметка, след като вашият ученик може да публикува добре, можете да използвате горното упражнение по линията на лунга като страхотен строител на увереност в тръса. Децата и дори възрастните ученици се вълнуват, когато могат да кажат „Направих го без ръце!
- Когато подчертавате, че ездачът следва движението на гърба на коня, докато се повдига, трябва да напомним на мотоциклетистите си, че не се изправяме и отиваме дотам, когато гърба на коня ни отвежда нагоре, но се опитваме да се движим с ритъма и движението на коня. По-късно можем да използваме публикуването си, за да повлияем на хода на коня си, но това идва доста по-надолу по линията. Засега искаме да публикуваме с естествената си походка на коня.
- Открих, че напомнянето на ученика да приведе бедрата си напред, за да последват движението на коня, прави огромна разлика. Отново, поради начина, по който гърба на коня се движи към тръбата, те ни отскачат нагоре и напред. За да следваме движението на тръса, трябва да вдигнем седалките си от седлото, но също така бедрата ни ще се придвижат напред, тъй като именно там конете тръс ни изпраща в седлото.
- Когато получите обес за публикуване, ще разберете, че ако яздите в центрирано положение, след като започнете да тръсвате, конят върши по-голямата част от работата и ние просто следваме с телата си (което прави по-удобно за коня и себе си).
Публикуване на правилния диагонал
Публикуването на правилния диагонал означава, че се издигате нагоре, докато коня отвън (кракът е най-близо до оградата на арената на кръга) предния крак стъпва напред. Публикуването на правилния диагонал според мен е най-добре преподавано, след като вашият ученик е научил основите как да публикувате и следвате движението на коня.
Това е достатъчно трудно за някои в началото, че добавянето на фактора за намиране кога да застанат просто води до не само безсилие, но и отслабва позицията им. Тъй като те започват да гледат надолу, за да видят дали диагоналът им е правилен или грешен.
Оставих моите ученици да се утвърдят и уверени в публикуването си, основното нагоре, надолу, нагоре, надолу и първо следвайки ритъма на коня си. Тогава научаването как да публикувате правилния диагонал и как да променяте диагоналите, ако сте на грешен, е следващата голяма стъпка, която те трябва да научат.
Следете за бъдеща статия, която задълбочено ще ви помогне за ученето на диагонали. Вземете първо основното движение за публикуване надолу и това ще дойде след това!
Разбийте го: малки стъпки водят до успех
Разбивайки го на малки стъпки и се уверете, че вашият ученик разбира защо и как правим нещата, вие ще ги накарате да бъдат по-уверени и успешни в ездата си.
Когато преподавате нови ездачи, няма такова нещо, че да го приемате твърде бавно. Добрата основа и основното разбиране защо правим неща помагат да се изгради доверие в ездачи от всички възрасти.
Винаги помнете, че няма бързане - по-лесно е да отделите време и да се научите правилно и бавно, отколкото да възвърнете обратно загубената увереност, защото сте се втурнали да направите нещо, за което сте били готов или вашият ученик.
