Когато вашата котка умре: Нежни съвети за изцеление на скърбящото ви сърце

Справянето със загубата на котка може да бъде пагубно

Справянето с болката от умирането на вашата котка може да бъде едно от най-трудните неща, с които ще се сблъскате. Но с търпение и нежна грижа за себе си има неща, които вие и вашето семейство можете да направите, за да облекчите болката и мъката от загубата на котката си.

Котките могат да бъдат невероятно привързани, любящи и лоялни. Напомнят ни да сме игриви и приключенски. Напомнят ни да живеем в момента и да обичаме безусловно. В много отношения нашите приятели с котки ни помагат да бъдем по-добри хора. Ето защо може да боли толкова много, когато котката ви умре, оставяйки ви празно място в живота си.

Какво да правите, когато котката ви умре

С толкова голяма загуба, може да бъде изключително трудно да разберете какво да правите с живота си сега и как дори да започнете да скърбите с такова прекрасно животно. Да се ​​надяваме, че това ръководство ще ви помогне да осветите пътя през вашия лечебен процес.

Ето някои от нещата, които можете да направите, за да помогнете да скърбите загубата на котката си:

• Приемете, че мъката ви от загубата на любимата котка е валидна.
• Обградете се с хора, които разбират.
• Разберете, че чувството за вина е естествен отговор.
• Приемете, че скърбването е постепенен процес, уникален за всеки индивид.
• Направете списък с всичките си любими неща за вашата котка.
• Имайте предвид, че и другите ви домашни любимци може да скърбят.
• Преоткрийте целта си в живота (или намерете нова).
• Определете дали и кога добрата котка е добра идея.

Тъгата ти от изгубването на любимата си котка е валидна

Скърбът, когато домашен любимец умре, е истински. Чувствата ви не са прекалено сантиментални или глупави. Добре е да признаете болката си.

Болката от загубата на вашата котка може да бъде пагубна. Важно е да си позволявате да скърбите. Позволете си да изразите тъгата си по каквито и да било начини, за да се чувствате най-удобно и лековито за вас. Не забравяйте, че домашните любимци са важна част от нашия живот. Загубата на любовта, обичта и приятелството им може да бъде извън сърцето. Не се страхувайте да плачете открито или да говорите колко много ви липсва котката ви.

Въпреки че скръбта не може да бъде споделена и е нещо, което човек преминава сам, за щастие има няколко неща, които можете да направите, за да ви помогне да носите това бреме.

Обградете се с хора, които разбират

Ако можете, заобиколете се с хора, които разбират болката и мъката от загубата на любима котка. Хората, които не споделят вашата любов към домашните любимци, може да не разбират чувството ви за загуба. И хора, които не се идентифицират като „котешки хора“, може да не разберат, че загубата на котка може да бъде също толкова болезнена, колкото загубата на куче. Част от вашия лечебен процес включва признаване и приемане, че вашата болка и тъга е истинска и валидна. Притежаването на приятел или член на семейството до вас, който може да оцени значението на загубата ви, ще ви помогне бавно да се възстановите и да се излекувате.

Въпреки че може да се чувствате сякаш никой не може да разбере интензивните чувства, които възникват, когато котката ви умре, успокойте се, като знаете, че има много повече книги и ресурси на разположение за вас от всякога. Много работници, съветници, психолози и здравни специалисти по кризисни линии признават болката и мъката, които могат да бъдат предизвикани от загубата на домашен любимец. Не се страхувайте да попитате вашия лекар за подкрепа или препоръка, ако чувствате, че мъката ви става неуправляема.

Забележка : Ако също търсите насоки как да помогнете на децата си през този труден момент, тогава разгледайте моята статия за Как да говоря с децата си за смъртта на домашен любимец.

Чувството за вина е естествен отговор

Чувствате ли се виновни за смъртта на вашия домашен любимец? Това също е ОК. И нормален отговор на загубата на домашен любимец. Опитайте се да приемете, че по това време сте взели най-доброто решение за домашния си любимец.

Ако вашата котка е умряла внезапно при злополука, поддала се на фатална болест или е трябвало да бъде евтаназирана, когато болката й е била нетърпима и качеството на живота й избледнява, нормално е да се борите с чувството за вина и срам.

• "Защо не можах да я защитя?"
• "Ако я бях държал само в този ден."
• „Ако бях забелязала по-рано, че изглежда уморена и износена“.

Това са все общи въпроси и чувства, когато любима котка умира. Понякога, когато скърбим, преиграваме ситуации в главите си. Второ гадаем решенията, които сме взели. Може би не сте опитвали (или не сте могли да си позволите) всяко лекарство, лечение или специална диета, която е била на разположение, но сте направили всичко възможно, с цялата любов, която сте имали към вас и всички ресурси на ваше разположение. Поемете дълбоко въздух и се опитайте да си простите.

Трябваше да взема решение да евтаназирам котката си. Докато бях опустошен да я пусна, знаех, че това е най-хуманното, състрадателно нещо, което мога да направя за нея. За тези, които трябва да вземат трудното решение да оставят застаряваща и болна котка да спи, опитайте се да запомните, че сте дали на вашата котка върховния дар на мирен и безболезнен край - безболезнена смърт, която може да не е била възможна котката трябваше да чака естествена смърт.

В книгата си „ Да се ​​приберем у дома: да намерим мир, когато домашните любимци умират“, Джон Кац предлага утеха на онези от нас, които може да се досещат второ за избора, който сме направили в края на живота на нашия любимец. Той пише:

"Фокусирайте се вместо това върху нещата, които сте подарили на вашия домашен любимец, и многото неща, които той или тя ви е дал. Разходките. Привързаността. Връзката с други хора. Споделеното преживяване, пътуващо заедно през части от живота. Това, без вина или съжаление, е наследството на вашия домашен любимец. "

Никое Небе никога няма да бъде Небето. Освен ако моите котки не са там, за да ме посрещнат.

- Анонимен

Скърбът е постепенен процес, уникален за всеки индивид

Справянето със загубата ви може да се случи само един ден в даден момент. Бъдете нежни със себе си.

Смъртта на домашен любимец ще се отрази на ритъма на ежедневието ви. Старите навици, като ходене на разходка с кучето всяка сутрин или сервиране на котката, вечерното й хранене може да ви върне към реалността, че вашият домашен любимец вече не е с вас. Ще отнеме време, за да се пуснат някои от тези стари, неосъзнати навици.

Като писател, който работи от вкъщи, дните и седмиците след смъртта на котката ми се чувствах дълго и самотно. Пропуснах ритуалите, които си бяхме издълбали за себе си - следобедната гушкане, лукавия начин, по който тя ми открадваше топлата седалка, когато се качих на кафе, силното мяукане от хола и ми викаше: "Къде си?" (Когато котката ми порасна и започна да губи зрението си, тя се нуждаеше от все по-голямо успокоение къде се намира.)

След като котката ми почина, трудно се настаних в любимия си син стол. Чувствах се виновна, сякаш я изрязвах, като седнах на нейното място. Как бих могъл дори да мисля да възвърна нейния царствен син трон като мебел от обикновени хора?

За хората, които се грижат за болни домашни любимци, загубата на ежедневна грижа може да бъде двойно сърцераздирателна.

Може да е изкушаващо да отхвърлите тези чувства като просто прекалено сантиментални, но е важно да уважавате чувствата си за това, което са. Вашата котка беше важна част от живота ви.

Забележка: За по-подробно разбиване на често срещаните етапи на скръб и как те могат да се свържат със смъртта на любимо животно, разгледайте това нежно ръководство на Етапите на скръбта при загуба на куче.

Направете списък на всичките си любими неща за вашата котка

Въпреки че това може да е невероятно трудно, помислете дали да запишете списък на всичките си любими неща за любимата си котешка. Забавни неща, които те харесваха да правят, малки измислици на личността, които бяха уникални за тях, малките постъпки, които направиха, които ви накараха да се почувствате като единствения друг в света.

Записването на всички тези малки парченца и парчета, съставили коя е вашата котка и какво те означават за вас, можете както да помогнете на процеса на скръб, така и да подпомогнете паметта си в години напред, когато искате да си спомняте с любезност любимия човек. Авторът Майкъл Задориан говори за това, което прави този акт като част от неговия процес за скърбя на сладката си котка Бонго: „Просто исках да напиша за даровете, които ми даде това малко пухкаво създание. Дори тогава, използвайки миналото време, аз се опитваше да свикне с идеята да го няма ”.

Почитайте тяхната памет

Почитай любимия си спътник, като направи списък на всички любими неща за твоята котка.

Другите ви домашни любимци може да са скърбящи

Когато семейният домашен любимец отмине, не само хората чувстват загубата; други домашни любимци също могат да показват признаци на тъга и депресия.

В средата на 90-те ASPCA проведе проучване на поведенческите промени при котките, които загубиха близък приятел на котката. Изследователите откриха, че 46% от котките ядат по-малко от обикновено след смъртта на приятел на домашен любимец. И почти 70% от изследваните котки проявяват гласови признаци на скръб, или мяукат повече от обикновено, или стават подчертано по-малко приказливи. Много от скърбящите котки спеха повече от обикновено. Много котки също станаха много по-прилепнали към своите човешки спътници. Така че, докато се справяте със скръбта си заради загубата на домашен любимец, имайте предвид други домашни любимци, които също могат да преминат през собствения си процес на скръб.

Внимавайте за признаци, че здравето на вашите домашни любимци може да се променя и не се страхувайте да говорите с вашия ветеринар, ако другите домашни животни показват признаци на продължителна мъка и депресия.

Как се движите напред?

Въпреки че популярната поговорка гласи, че "времето лекува всички рани", много от тези с ужасно дълбоки рани и други форми на травма знаят, че това не винаги е така. Всъщност човек може да направи така, че времето лекува много малко рани и често е безсилно срещу най-болезнените от тях. Понякога никога не спираш да скърбиш толкова много, колкото се научиш да живееш с него. Но това не означава, че сме безпомощни пред мъката си.

За пореден път всеки скърби и лекува по свой начин. И да бъда честен, не всички рани могат да бъдат наистина поправени. Някои дупки просто не могат да бъдат запълнени отново от нищо - или от някого - след като са създадени чрез раздялата на любим човек.

Преоткриване на целта ви в живота

Но сред най-често срещаните и силни начини да се придвижите напред пред огромна скръб е да преоткриете целта си в живота (или да намерите нова). Според д-р Робърт Неймайер, преподавател по психология в Университета в Мемфис в Тенеси, скръбта може да бъде разбрана като „процес на опит да се реконструира смисъл на света, който е бил предизвикан от загуба“. Той добави още, че изцелението е по-малко за изчакване за изминаване на времето, отколкото за „това, което пострадалия прави с онова време, което има значение“.

Естествено, това може да означава най-различни неща. Може би това означава да се съсредоточите върху споделянето на цялата любов, която все още трябва да дадете с хората - и животните - които означават най-много за вас в живота си. Може би в крайна сметка започвате доброволчество в местен приют за животни, за да помогнете да разпространите радостта от това да обичате прекрасно животно до колкото се може повече хора.

Има толкова много начини да намерим нов смисъл и цел в този свят - или да преоткрием онези, които вече имаме, но може би временно забравихме - само ако сме в състояние да ги потърсим. Разбира се, може все още да не сте на място, където мъката ви ще ви позволи да направите голяма част от всичко, освен да скърбите по изгубения си приятел. Но когато настъпи моментът, в който се чувствате, сякаш сте в състояние да откриете и поощрите това ново значение, може просто да се изненадате колко голяма разлика може да има в живота ви - да не говорим за живота на другите.

Трябва ли да си вземете нова котка, която да „замести“ изгубена?

Това е много труден за задаване въпрос и рядко има лесен отговор.

В много случаи това всъщност може да бъде ужасна идея, която потенциално би могла да предизвика обратен удар и да удължи скръбта ви. В края на краищата, нова котка не е старата ви котка, която сте обичали години и години и сте образували уникална връзка. Те няма да правят всички същите неща, които сте обичали за предишната си котка. Няма да почувствате същата тази дълбока, неизказана емоционална връзка, когато ги погледнете в очите. И те не могат да поправят всички разбити части във вас, останали след смъртта на любимия ви.

Просто "замяната" на вашата котка с нова няма да промени факта, че трябва да усетите чувствата си на мъка. И това отнема време.

Кога е подходящото време да се сдобиете с нова котка?

Това е още един аспект, който се свежда до индивидуалното ниво и не може да бъде лесно покрит с покривало, приложимо за всички.

Като цяло, обаче, добрият метод за определяне дали сте готови за нова котка или не включва оценка на собствените си емоции към вашия заминал приятел и колко сурови са тези чувства.

Ако ви се струва, че просто се опитвате да замените приятеля си, а не да вкарате нов приятел в живота си - тогава може да искате да се спрете за малко.

Но ако се чувствате сякаш сте стигнали до момент, в който мъката ви е по-малко присъстваща в ежедневието ви и сте готови да обичате нов приятел, тогава може да сте наред да започнете да търсите следващия си котешки спътник.

Ерик Ричман, лицензиран независим клиничен социален работник на горещата линия на Университетското училище в Туфтс „Къмингс“, го казва така:

„Бих обърнал внимание на това, което казваш на себе си. Дали „Искам друга котка като Fluffy наоколо“, за разлика от „Би било прекрасно да имам друга котка в живота си, която да мога да обичам отново“.

Източници

• Горми, Кели Б. (2017, 28 септември). Колко време след като котката ви умре, трябва да изчакате, преди да се сдобиете с нова котка? Произведено на 8 април 2019 г.
• Pawlik-Kienlen, Лори. Излекуване на сърцето ти, когато ти липсва котката ти. Приключенският писател. Произведено на 2 април 2019 г.
• Задориан, Михаил. (2016 г., 18 май). Няма нищо „неподходящо“ за скръбта на смъртта на вашата котка. Huffington Post. Произведено на 2 април 2019 г.